文章来源：妆点

原标题：用四个字总结一下你2021年的夏天。。。

作者：Daisy

该不会是暗沉晒伤吧！？

今天这篇晒后护理，阿呆原本是打算在去海南之前就写完的，就当给自己处理好了后事准备了一份修护攻略，结果因为心早就飞去海边一直拖到了现在！

所以鸽了好久，终于放出来了，因为阿呆掐指一算，离入秋也过去一阵子了，而且马上就要开学了，已经到了修护晒暗沉晒伤的好时间了~

虽然预防＞修护的道理应该不用阿呆再强调了，但如果真的晒伤了，也不用担心，咱还是有机会变回去的。所以今天阿呆就给晒伤晒暗沉了的宝贝们，详细地出个晒后修护的攻略！

cr：制图canva

晒后修护包括处理晒伤和暗沉，但比起暗沉，当务之急是处理晒伤。首先，我们要先判断一下自己属于哪种晒伤。轻度晒伤的话，皮肤会发红，还会有点火辣辣的，但是不觉得疼痛。如果还有疼痛感和红肿的情况发生，那就是中度晒伤了。

cr：视觉中国，制图canva

如果不仅感到皮肤不适，而且已经出现蜕皮、水泡，甚至恶心、发烧等情况，就已经是重度晒伤了，超出自己可以处理的范围，需要去求助医生的指导了。（不过除非是野外生存，否则在做好硬防晒和软防晒的情况下，很难变成这样吧！！）

如果是轻度晒伤，就算曾经的你是城墙皮，也得放下身段，正视你现在是个“敏感肌”的事实，乖乖地用一些舒缓肌肤、修护屏障的产品。

cr：视觉中国，制图canva

如果是中度晒伤和重度晒伤，首先就要及时进行冷敷，可以选择放在冰箱冷藏过的、有舒缓修护作用的、不含酒精的水或喷雾，对皮肤进行物理降温，比如说雅漾、理肤泉、薇诺娜等大家耳熟能详的喷雾，阿呆这里就不详细安利了~

cr：制图canva

如果没有，也可以冷藏湿毛巾进行冷敷。但是千万不要冰敷，就是直接拿块冰贴脸上，因为过低的温度会对本就脆弱受损的皮肤产生二次伤害！

在“抢救”过后，就要开始修护了。首先要没收你所有的化妆品，给皮肤足够的空间进行修护。其次不能吃海鲜等容易“发”的东西，另外也不要洗热水澡，这时候的皮肤已经无力承受滚烫的热情了。

cr：视觉中国，制图canva

在护肤方面，前两天尽量不要使用洗面奶。另外，由于皮肤的屏障功能受损，所以此时更要依靠外力进行补水保湿和修护，可以使用一些成分精简、可以帮助修护肌肤屏障、改善发红的乳液、精华和面霜。

宝贝们可能发现了，阿呆没有建议使用面膜，因为到了中度晒伤这个阶段，皮肤的屏障已经非常脆弱了，而且还处于容易发红、刺痛、发痒的状态，这个时候给肌肤大量灌输水分，反而会让皮肤更加容易受到外界的侵袭，更别说那些带有功效性的面膜中的成分，还有可能会刺激到皮肤。

接下来阿呆就给宝贝们准备几款适合晒后修护用的精华和乳霜，同理适用于敏感肌宝贝以及有修护需求的宝贝吼~

cr：ins@rikkidoesskincare，制图canva

NIOD是Deciem旗下的高端系列品牌，跟它的兄弟TO一样用料大方。而这款MG精华可谓是科研成果傍身的大佬，首先用到了德之馨的SYMSITIVE 1609和PACIFEEL，它们有非常优秀的舒缓能力，先让皮肤好受点也很重要不是~

另外还搭载了Neutrazen、SymRepairf和SymCalmin，其实其中囊括了棕榈酰三肽-8、红没药醇以及由燕麦萃取的羟苯基丙酰胺苯甲酸等成分，通过抑制引起肌肤发红的介质以及神经末梢的过度反应，来改善肌肤状况。

cr：小红书@PURID朴理

这款精华主打2%的油橄榄叶提取物+3%的凝血酸，都是改善发红、长痘的有力后盾，两者搭配起来能够加乘舒缓效果、焕亮肤色。而且值得一夸的是朴理把油橄榄叶做得非常清爽易吸收~

不过这瓶的亮点其实是亲油亲水的促渗成分Neosolue™-Aqulio，能让不易吸收的水溶性成分深入肌肤，加强了有效活性物的吸收率，而且还可以帮助后续产品吸收，不仅可以救急舒缓，平时还可以当肌底液，一瓶两用，是不是有点心动了~

cr：小红书@CosmeticSkinSolutions

CSS这款橄榄精华应该有不少宝贝听说过，其中的核心成分就是富含橄榄苦苷和黄酮的油橄榄叶提取物，可以起到良好的抗氧化作用。搭配上辅助皮肤屏障修护的经典成分维生素B5，可以有效舒缓肌肤，改善肌肤不良状态~

另外还添加了多重胜肽以及复合氨基酸，组成了保护皮肤屏障、修护受损肌肤的“保镖团”，让皮肤得以拥有更好的环境，能够更快地改善受损情况。

0cr：小红书@DAISY SKY雏菊的天空

然后是DAISY SKY家的这款多元肌底修护精华液，咳咳，我要澄清一下，它真的跟阿呆没什么关系，以前好像没怎么安利过，不过产品是真的很好用！（看在同名的份上，姐妹可以让我恰个饭吗）

这是一款非常温和的修护精华，舒缓修护扛把子是闻名修护界的积雪草提取物，另外还有之前阿呆提到过的乙酰壳糖胺，默默无闻但却是改善色素沉着、促进透明质酸和胶原蛋白生成的高阶选手。

其它还有一种例如泛醇、肌醇、精氨酸等一众能够调理肌肤、改善皮肤状态的成分，非常适合作为晒后修护的精华~而且无香精，肤感也非常水润清爽，夏天混油皮的阿呆用起来完全不觉得粘腻！

1cr：小红书@雪儿Nora

接下来到了乳霜环节，因为肌肤屏障受损，锁水能力大大下降，需要依靠外力给肌肤提供封闭的环境，较为厚重的乳霜就成了必不可少的得力屏障。

优色林这款舒安修护霜，用到了通过调节皮肤感受神经对刺激成分的反应，来降低肌肤不适感的SymSitive，还添加了修护成分精氨酸HCL和角鲨烷，强韧受损的表皮肌肤以及屏障。而且角鲨烷和甘油还能提供可靠温和的保湿能力，非常适合作为修护的最后一步了。

2cr：小红书@People皮宝

上面的优色林可能更适合干皮，而皮宝这款修护霜就更适合油敏皮~首先要夸奖的就是它的质地，上脸涂开后就化为水状，非常好吸收，阿呆完全不觉得油腻！

虽然质地清爽，但是该保湿补水的一个没落，其中添加的神经酰胺、玻尿酸、牛油果树油、角鲨烷和植物甾醇油酸酯都能给足油皮滋润度。

天然亚麻籽提取物抑制皮肤上的有害菌耀武耀威，膜荚黄芪提取物和金盏花提取物帮助增强表皮活性，增厚表皮屏障，还有极限浮游物卤虫提取物提高皮肤的防御能力，帮助养成“厚脸皮”。再加上多种温和舒缓的植提成分，简直指明了为油痘敏感肌量身打造！

3cr：视觉中国，制图canva

挺过这段难熬的修护阶段后，接下来就是大家关心的提亮工程了！但是这时候的肌肤刚刚“大病初愈”，所以还是要修护+提亮两手抓，而且也不能使用浓度太高或者性质太猛烈的产品。阿呆这里推荐使用含维C及其衍生物和烟酰胺的产品，不仅温和，而且还能有效提亮抗氧化~

4cr：小红书@SKINCEUTICALS修丽可

首先是修丽可的维生素CE复合修护精华液，这款堪称VC产品开山鼻祖一般的存在，熟悉的配方熟悉的味道，15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸，浓度到位，搭配经典。它们三者不仅可以互相稳定，而且还把促成胶原蛋白生成、抑制色素、减少紫外线损伤、抗氧化都一网打尽了~

但是这款精华偏酸性，更适合油皮使用，而且滴管的设计其实很容易让成分氧化失活，再加上虽然东西是好东西，但价格实在有点贵了。

5cr：小红书@我的鱼呢

毕生之研也是阿呆非常有好感的一个国货品牌，这款精华集提亮、抗糖、抗氧、舒缓修护于一体，如果皮肤本来的耐受能力就比较好，可以试试用这款~

其中提亮依靠的是5%烟酰胺和0.5%377，两个成分的浓度直接拉满！1%肌肽和0.5%阿魏酸又把抗糖化和抗氧化都囊括其中。泛醇和SymCalmin则是其中的舒缓担当，在高浓度的提亮抗氧化成分下，还给了肌肤休憩的空间，不过本身就是敏感肌的宝贝还是要谨慎一点哈~

6cr：小红书@在人间0918

珞蓓诗是纽约一个主打绿茶抗氧化的品牌，这个精华中自然也少不了茶多酚的加入，成分的含量和质量也不用多说，再搭配咖啡因，因此这款精华有非常出色的抗氧化力和改善肌肤发红的能力！

另外还添加了红没药醇+黄瓜果提取物和母菊花提取物，都可以舒缓肌肤，非常适合不喜欢VC但又想在晒后皮肤脆弱的时候辅助抗氧化用~

今天的晒后护理手册到这里就结束咯~想要做身体晒后护理也是类似的步骤，只不过身体更加耐糙一点。最后阿呆要说，晒伤事小，晒老事大！所以宝贝们还是要做好防晒鸭~