磨牙就是人们经常所说的臼齿，对于正常人来说通常都拥有32颗牙齿，最后面一排的就叫做磨牙，也就是大家常常说的智齿，对于吃东西来说有着很大的作用，依次向前属于第一磨牙与第二磨牙，对人体来说非常重要，那么两颗磨牙都掉了怎么办？

两颗磨牙都掉了怎么办

磨牙在牙齿中具有比较重要的作用，有时候因为夜间睡眠会造成磨牙的情况发生，这种现象往往都是因为肚子中有蛔虫，或者人长期处于精神紧张的状态也很容易造成磨牙，建议避免精神紧张和过度劳累，保持正确睡眠姿势，定期驱虫，并看牙科有无牙齿畸形。

多吃些含维生素丰富的食物注意补钙。去医院口腔科就诊，让医生面诊检查一下，如果蛀牙没有露牙神经，可以直接补牙，如果已经露牙神经需要灭活牙髓，做根管治疗才能彻底治愈。

怎么才可以改善睡觉磨牙的症状

压力是磨牙症的一个主要诱因，因此你应当致力于为自己减压。生活中，你可以通过参加减压辅导班、锻炼或冥想来缓解压力。消除你生活中的主要压力源。

如果你因为无法忍受自己的室友或恶劣的人际关系而感到压力巨大，是时候根除这些负面情绪了，然后继续前进。每天按时起床和睡觉。这样做你将会每天精力充沛。

两颗磨牙都掉了怎么办？可以到医院进行全面的检查，首先知道自己为什么会出现磨牙的症状，并且遵循医生的医嘱，积极配合治疗，日常生活中减轻压力负担，学着以乐观的心态面对生活，每日三餐都应该营养均衡，保持充足良好的睡眠。